卵ダイエット1週間の結果❗️

朝は、卵を2個食べる。昼はグラノーラ、夜は普通に食べる、そして、水を飲む、

結果は！

87.5キログラム！

卵ダイエット1週間マイナス0.9キログラム！

色々なダイエットを始めて３０日

マイナス4.9キログラム❗️

テレビやネットでは、朝卵を食べるだけ、昼と夜は今まで通りで、体重が凄い減るみたいな事書いていたが、あまり、減らなかった！

もうひとの原因は、もしかしたらグラノーラの合わせ技！

栄養を考えて、2種類のグラノーラを混ぜて食べていた！なかなかの味で食べ過ぎたのかも？

１つ目はいつものこれ

そして、２つ目はチョコレート味😆

お菓子やジュースを我慢している、キリヤンにとって、最高のお食事でした^_^

もう少し、量を減らして、次なるダイエット方法を考えよう！！