ダイエットを始めてから３２日. 自分で言うのもなんだが、よく続いている。 今日の体重は 87.4キログラム！ ３２日目でマイナス5キロだ！早く、次なるダイエット方法を教えているが、なかなか、思い浮かばない！ とりあえず、晩御飯を作った！ ピーマンと玉…

朝は、卵を2個食べる。昼はグラノーラ、夜は普通に食べる、そして、水を飲む、 結果は！ 87.5キログラム！ 卵ダイエット1週間マイナス0.9キログラム！ 色々なダイエットを始めて３０日 マイナス4.9キログラム❗️ テレビやネットでは、朝卵を食べるだけ、昼と…

卵ダイエット5日目の体重は 88キログラム！あまり減っていない！ 卵ダイエット5日目マイナス0.4キログラム。 ダイエットを始めてから２８日目 マイナス4.7キログラムです。 最近、小学生の子供の調子が悪く、風邪なのかアレルギーか、喘息なのか、病院は嫌い…

卵ダイエットをして3日して、思った事は、朝に2個食べていますが、非常に腹持ちがいいです！ 栄養もありますし。このダイエット方法も続けていけそうですが、あまり体重が減らない！！ 現在は 卵ダイエットを3日して、体重は、上がったり、下がったりでマイ…

ダイエットを始めてから２４日目、 グラノーラと水を、融合させたダイエットで、体重マイナス4キロ！ お腹は今だプニプニ状態！ 次は、卵だ！ 卵は、植物繊維とビタミンC以外をほぼクリアしている完全な栄養食材で、タンパク質は、食品の中でもトップクラス…

まずは、今日の体重！いつもは、同じ時間の夜中に測ってますが、寝てしまいそうなので、 結果をアップしてから、散歩して、風呂入って寝ます。 水ダイエット1週間の結果❗️ 88.4キロでした。 水ダイエット1週間で、マイナス1.6キロです。 ダイエットを始めて…

今日は、大潮と言う事もあり、仕事前に朝4時〜6時まで、釣りに行き運動しました！ なかなかの景色です！ 今日はルアー釣り何人か釣り人もいました。 みんな、仕事前に来ているのかな？と思い、僕も、まぁまぁ元気だなと思いました。 しばらくするとヒット❗️…

水ダイエットを6日続けて気づいた事がある。 それは、１日に水3リットル〜3.5リットル飲む。仕事がある日は、ある程度動くからいいとして、 土日の休みは、あまり動かずに、大量の水を飲む、三食のうち一食は、グラノーラ、後の二食は、軽く食事をとる。 キ…

今日は休みと言う事もあり、朝から、ゆっくりとグラノーラとヨーグルトを食べました。 そして、小学生の息子の運動会に行きました。 お昼は、リッチにローストビーフ丼を作り皆で食べました。 夜は、カレーライス今日だけは、特別にいつもより多く食べました…

体重に衝撃的な結果が出ました❗️ 自分の目を疑いました！ 1日目の夜は、90.9キロありました。 夜に水を結構飲んで太ったと思われます！ 3日目の夜に測るとなんと！！ 87.2キロ❗️マイナス3.7キロです。 体重計が壊れたのかと何度も測りましたが、結果は同じで…

水ダイエットを、昨日1日した、感想から言うと、なかなか、辛かったです。夜食も食べたかったが我慢して水を飲みました。結局、水は3リットルしか、飲めませんでした！無理をして飲む事はないと思ったからです。昨夜の体重は90.9キロ❗️太ったと思い、今朝、…

これは、１つのダイエット方法では、失敗や、リバウンドを繰り返してしまうキリヤン。なので、飽きたり、結果がでなければ、さらなる次のダイエット方法を考え継続する為、本気の自分に甘いダイエットTVです。 今日から、水ダイエットに向けて走り出したキリ…

グラノーラを三食のうち一食、食べるダイエット、【自分で勝手に作ったルール】約2週間たちました。結果から言うとマイナス2キロ❗️あまり、減ったとは思わない！ そら、そうだろう、好きな物食べたり、 大好きなコーラやジンジャエール飲んで、自分の好きな…

伝説の食材を手に入れた、キリヤン一家、 伝説の息子シェフに調理を依頼！さぁ、やるぞ〜！ 鯛三枚おろしだ❗️ ドキドキ ドキドキ ドキドキ 何とか、怪我する事なく、刺身成功！ 息子シェフと協力しながら頑張った。 身が少ないが、それは、仕方がない、伝説…

キタ〜！神戸の東山市場❗️ 食材をもとめて息子2人を連れ、何かいい食材がないか探す旅は始まった。 しかし、今日は暑すぎる！まずは一杯 うまい そして、食材探しへ 魚も昼あみでとれたて新鮮ですな。 サービスタイム、安いんじゃないのとりあえず、暑いので…

グラノーラを三食の内一食分食べるダイエットを始めて7日、少し飽きてきましたが結果は‼️ ジャジャーン！何と減っているではありませんか^_^ 今まで、ダイエットに挑戦するもリバウンドの繰り返し！！ このダイエットは、後の二食はいつも通り食べてます。マ…

何と平日5月は串カツが半額‼️ 会社の方々と調査に行ってまいりました！ 平日の月曜日と言う事と雨で店は空いていました！ めちゃ食べてやろうと思っていましたが、なかなかのボリュームすぐにお腹いっぱいになってしまいました！ そして、本日のお気に入りは…

ダイエットを、はじめてまだ、1週間ほど、三食の内一食をグラノーラにしてから、少し体重が減った！ 後は今まで通り、食べているのです。 ちなみに今日の昼はブリのテリヤキ、余ってるカニカマをのせてオシャレっぽくしたが、何か微妙です！ まだまだお腹は…

明日は、子供が行きたいと言っている マジカルミライ2019 初音ミクのコンサートチケットの二次抽選発表です。 一次抽選では、SS席を2枚ゲットできましたが、子供が3人いる為あと2枚ゲット出来たらいいなぁーと祈っています^_^ 去年は娘と2人ではじめて行きま…

ちゃっす！ キリヤンです。本日ダイエット３日目！ ご飯の量を減らしていますが、成果としては、マイナス100グラムです。少しショックですが、1日マイナス100グラムを目指して頑張っていきます！ 継続は力なりです。 お昼は、グラノーラ！飯と言いより、餌で…

はじめまして、キリヤンです！ 今日から、ダイエットを始めると同時にブログを始める事にしました。 現在体重は、92キロほどです。自分では太っている感覚がなかったんやけど、会社の後輩達にぶーですよ！！って言われました なので、本気のダイエットを始め…