ダイエットを始めてから３２日. 自分で言うのもなんだが、よく続いている。 今日の体重は 87.4キログラム！ ３２日目でマイナス5キロだ！早く、次なるダイエット方法を教えているが、なかなか、思い浮かばない！ とりあえず、晩御飯を作った！ ピーマンと玉…

朝は、卵を2個食べる。昼はグラノーラ、夜は普通に食べる、そして、水を飲む、 結果は！ 87.5キログラム！ 卵ダイエット1週間マイナス0.9キログラム！ 色々なダイエットを始めて３０日 マイナス4.9キログラム❗️ テレビやネットでは、朝卵を食べるだけ、昼と…

卵ダイエット5日目の体重は 88キログラム！あまり減っていない！ 卵ダイエット5日目マイナス0.4キログラム。 ダイエットを始めてから２８日目 マイナス4.7キログラムです。 最近、小学生の子供の調子が悪く、風邪なのかアレルギーか、喘息なのか、病院は嫌い…

卵ダイエットをして3日して、思った事は、朝に2個食べていますが、非常に腹持ちがいいです！ 栄養もありますし。このダイエット方法も続けていけそうですが、あまり体重が減らない！！ 現在は 卵ダイエットを3日して、体重は、上がったり、下がったりでマイ…

ダイエットを始めてから２４日目、 グラノーラと水を、融合させたダイエットで、体重マイナス4キロ！ お腹は今だプニプニ状態！ 次は、卵だ！ 卵は、植物繊維とビタミンC以外をほぼクリアしている完全な栄養食材で、タンパク質は、食品の中でもトップクラス…

まずは、今日の体重！いつもは、同じ時間の夜中に測ってますが、寝てしまいそうなので、 結果をアップしてから、散歩して、風呂入って寝ます。 水ダイエット1週間の結果❗️ 88.4キロでした。 水ダイエット1週間で、マイナス1.6キロです。 ダイエットを始めて…

今日は、大潮と言う事もあり、仕事前に朝4時〜6時まで、釣りに行き運動しました！ なかなかの景色です！ 今日はルアー釣り何人か釣り人もいました。 みんな、仕事前に来ているのかな？と思い、僕も、まぁまぁ元気だなと思いました。 しばらくするとヒット❗️…

水ダイエットを6日続けて気づいた事がある。 それは、１日に水3リットル〜3.5リットル飲む。仕事がある日は、ある程度動くからいいとして、 土日の休みは、あまり動かずに、大量の水を飲む、三食のうち一食は、グラノーラ、後の二食は、軽く食事をとる。 キ…

今日は休みと言う事もあり、朝から、ゆっくりとグラノーラとヨーグルトを食べました。 そして、小学生の息子の運動会に行きました。 お昼は、リッチにローストビーフ丼を作り皆で食べました。 夜は、カレーライス今日だけは、特別にいつもより多く食べました…

体重に衝撃的な結果が出ました❗️ 自分の目を疑いました！ 1日目の夜は、90.9キロありました。 夜に水を結構飲んで太ったと思われます！ 3日目の夜に測るとなんと！！ 87.2キロ❗️マイナス3.7キロです。 体重計が壊れたのかと何度も測りましたが、結果は同じで…