水ダイエット1週間の結果！！

まずは、今日の体重！いつもは、同じ時間の夜中に測ってますが、寝てしまいそうなので、

結果をアップしてから、散歩して、風呂入って寝ます。

水ダイエット1週間の結果❗️

88.4キロでした。

水ダイエット1週間で、マイナス1.6キロです。

ダイエットを始めてから２２日合計では

マイナス4キロ減りました！

水ダイエットのメリットは、個人的ですが、

ジュースや夜食、おやつを食べずに、ひたすら水を飲む、健康的でした。

もう少し、このまま続けて行きます！

ちなみに、朝釣れた、ツバスは、ご覧の通り❗️

下処理をして

バター醤油焼きと❗️

定番の塩焼きになりました^_^

明日からも、ダイエット継続ナリ❗️